top of page

ÖZDEĞER NEDİR? SOSYAL MEDYADA ALDIĞIMIZ LIKE'LARLA ŞEKİLLENEN BİRŞEY Mİ?

🙏”Öz değer” çoğu zaman öz şefkat veya özgüven ile karıştırılan bir kavram. Bana göre Özgüvenin aksine özdeğer kendimizi bir sebebe bağlı olmaksızın kabul etmek ve sevmek demek…

🌿Kendi değerinin farkında olan veya değerli hisseden kişi sayısı oldukça az. Kendimizi sevmek ve olduğu gibi kabul etmekten genellikle çok uzağız. 🪷Bunun nedeni sevilme ve kabul edilmenin birçok kaynak tarafından belirli koşullara bağlı olması. Bunlar arasında ne yazık ki ailelerin bile çocuklarını başarılı olursa, uslu durursa, onların istediği gibi davranırsa seveceğine dair direkt veya alt metinde istemeden mesajlar vermesi sayılabilir. 🦋Bunun dışında, okullarda iyi puan alırsak hayatta başarılı olup ve saygı göreceğimiz, iş yerinde iyi performans gösterirsek taktir edileceğimiz ve günde ortalama 2 saatte bir (dünya geneli istatistiği) like sayısını kontrol ettiğimiz postumuza bakarak değer algımızı oluşturmamız yatıyor.

🖥Sanırım son yıllarda öz değer üzerinde oldukça etkili olan kaynaklardan başında sosyal medya geliyor. Kendimizi onunla kıyaslamamıza ve değersiz hissetmemize sebep olan hesap veya kişileri takip ediyor muyuz bakmak önemli. Sosyal medyada takip ettiğimiz hesaplar konusunda daha seçici olmalıyız. Filtrelenmiş hayatların sahteliğini bile bile onun çekici dünyasına kapılıyor olabiliriz. 🧒👦Özellikle gençlerin hatta çocukların değersizlik algısında sosyal medyada sunulan ütopik yaşam ve dış görünüşe ulaşamama kaygısının etkili olduğu biliniyor.

📌Öz değerinize sahip çıkmak için öncelikle değerlerinizi bilerek onlara dokunan ve inciten koşulları hayatınızdan çıkarmak, çıkaramıyorsanız dönüştürmek iyi olabilir…

📌Kendinizi affetmek, hatalarımdan ne öğrendim ve beni nasıl büyüttü perspektifinden bakmak özdeğerinizi korumak için güzel adımlardan bir diğeri.

📌Kendimizi olduğu gibi kabul etmemiz ve değerli hissetmeyi birşeyler yapmaya veya almaya bağlayan bir dünyada yaşıyoruz. Bunun farkında olarak iyi taraflarımızı görerek, kendimizi olduğu gibi kabul ettiğimizde hayatımızın gidişatı da değişir…

Koşulsuz kendini kabul ve sevgi ile kalmanız dileğiyle…

İnci Billur Bölük

コメント


bottom of page